Achtung - Nach der Pause planen wir wieder gemeinsame Lauftermine ! Bishops bitte melden !

r u n n i n g   s t u d e n t s

Laufen - The Bishops of Mount Klamott   

 

Wer läuft :                                        jeder

Wann wird gelaufen :                  nach Absprache Mittwochs oder Donnertags 16.00 Uhr c.t.

Wo treffen wir uns :                     Margarete Sommer Str./ Danziger Str.

Wo wird gelaufen :                       Im Volkspark Friedrichshain        

Was sollte dabei sein:                Zumindest leichte Sportkleidung und Lauf - bzw. Sportschuhe, vor allem aber Spaß und Willen an der Bewegung

Wir wollen dabei keine Höchstleistung erreichen, aber sicherlich die Ausdauer und Bewegungsmöglichkeit von allen Teilnehmern verbessern.

Ich wünsche jetzt schon allen Teilnehmern viel Spaß !

J.O.  

Alle bisherigen Teilnehmer können je nach Anwesenheit in der folgenden Tabelle die bisher gelaufene Strecke ablesen:

Datum

 

Distanz

Ges.km

Zeit

Km/h

Anstieg

Ges.Hhmeter

02.04.

 

5,87 km

 

1:03:34

5,5

322 m

 

09.04.

 

6,63 km

12,5

1:09:18

5,7

219 m

       541

16.04.

 

6,70 km

19,2

1:14:02

5,4

179 m

720

23.04.

 

4,46 km

23,66

   38:23

7,2

  76 m

796

07.05.

 

6,30 km

29,96

   53:47

7,0

143 m

939

14.05.

 

6,39 km

36,35

   52:31

7,3

134 m

      1073

20.05.

 

6,22 km

42,57

   52:47

7,1

148 m

1221

27.05.

 

5,00 km

47,57

   43:35

6,9

  96 m

1317

03.06.

 

6,26 km

53,83

   45:50

8,2

159 m

1476

10.06.

 

6,12 km

59,95

   47:04

7,8

127 m

      1603

17.06.

 

7,19 km

67,14

   52:16

8,3

142 m

      1745

24.06.

 

7,53 km

74,67

   52:02

8,7

157 m

1902

01.07.

 

5,73 km

80,4

   45:34

7,5

170 m

2072

08.07.

 

6,09 km

86,49

   50:11

7,3

171 m

2243

15.07.

 

7,02 km

93,51

   52:31

8,0

148 m

2391

22.07.

 

7,00 km

100,51

   49:29

8,5

136 m

2527

 

Datum

 

Distanz

Ges.km

Zeit

Km/h

Anstieg

Ges.Hhmeter

02.09.

 

7,16 km

 

56:35

7,6

161 m

 

09.09.

 

6,84 km

14,00

52,45

7,8

197 m

358

16.09.

 

7,18 km

21,18

52:47

8,2

125 m

483

23.09.

Herbst

6,47 km

27,65

56:09

6,9

167 m

650

30.09.

Ruhetag

 

 

 

 

 

 

07.10.

 

6,00

33,65

47:33

7,6

146 m

796

15.10

Kalt,feucht

7,21

40,86

51:47

8,4

152 m

948

21.10.

Sit.

6,07

46,93

55:43

6,5

138 m

1086

12.11.

 

5,95

52,88

53:33

6,7

280 m

1366

19.11.

 

6,67

59,55

52:49

7,6

257 m

1623

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

   

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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